PAURA, cosa accade quando siamo terrorizzati!

Avete mai sentito il termine “combatti o fuggi”? E’ un riflesso che si manifesta nel nostro corpo quando siamo terrorizzati o in pericolo.

Forse sei stato con gli amici durante una corsa e hai sentito la pressione del compagno per eseguire un salto col quale non ti senti a tuo agio al 100%, forse hai fatto “il passo più lungo della gamba” durante un cat leap o un gap jump.

Di seguito è riportato un chiarimento di cosa accade al corpo nel tempo,quando siamo davvero terrorizzati.

- Il fegato estrae la fenilalanina (un amminoacido) dalle proteine che assumiamo come parte della dieta (carni,uova ecc.) e la trasforma in tirosina, prima di essere inviata alle ghiandole surrenali. Qui viene utilizzata per la formazione dell’ormone adrenalina. L’ormone viene poi immagazzinato per essere successivamente usato in situazioni di pericolo.

- Quando avvertiamo il pericolo, il nostro cervello stimola le ghiandole surrenali a rilasciare adrenalina nel circolo sanguigno 20 volte più velocemente del normale. Una volta in circolo, l’adrenalina va a legarsi ai recettori posti sulla superficie delle cellule degli organi target come polmoni, cuore, cervello e muscoli striati. In breve tempo provoca la reazione “combatti o fuggi”.

- L’adrenalina ha numerosi effetti su parti differenti dell’organismo. Qui avviene una “rottura”:
1. più sangue arriverà al cervello,ciò rende i nostri pensieri più lucidi;
2. le pupille si dilatano per rendere la vista acuta;
3. il sangue coagula più rapidamente per minimizzare eventuali perdite di sangue (nel caso di una caduta durante un cat leap o altro);
4. i vasi sanguigni che riforniscono il tratto gastrointestinale vengono ristretti,e ciò porta ad un rallentamento della digestione;
5. il sangue è dirottato in quei distretti che necessitano maggiormente: cuore, polmoni, cervello e muscoli scheletrici;
6. il sangue trasporta ancora più ossigeno e glucosio (”carburante”) alle braccia, alle gambe, alla schiena e al busto; ciò si traduce in “sforzi sovrumani”, e a volte ci permette di compiere azioni che sarebbero normalmente fuori portata;
7. aumenta la produzione di zuccheri (”carburante”);
8. il cuore si contrae più efficacemente e pompa più sangue;
9. le vie aeree nei polmoni si dilatano e ci permettono di assumere più ossigeno.

- L’effetto dell’adrenalina ha una durata di 1-2 minuti, durante i quali,se tutto va bene, si dovrà affrontare una situazione di pericolo. Tuttavia il corpo andrà incontro a un “rilassamento” nel momento in cui inizierà a muoversi in maniera incontrollata, e si sentirà il bisogno di correre da qualche parte per urinare. La ragione di questo improvviso stimolo (urinare) sta nel fatto che l’adrenalina viene ossidata e convertita in prodotti di scarto che sono eliminati dal corpo quando espelliamo l’acqua.

Testo originale scritto da http://urbanfreeflow.com

Traduzione per “Comunità Umbra Parkour” a cura di: Semeraro Stefano